मां का दूध कैसे बढ़ाएं Increase breast milk in hindi Naturally

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बच्चे के जन्म लेते ही मां का दूध अपने आप ही आने लगता है मां का दूध बच्चे के लिए बहुत ही जरूरी होता है मां का पहला पीला गाड़ा दूध बहुत ही उपयोगी होता है बच्चे के लिए पहला पीला गाड़ा दूध रोगप्रतिरधक होता है इससे बच्चे का विकास जल्दी होता है यह दूध बच्चे को जरुर पिलाना चाहिए मां को बच्चे को दूध पिलाना चाहिए सी से उसका मां के साथ भावनात्मक रिश्ता जुड़ता है

शुरू में बच्चे को दूध पीना नहीं आता है जिससे उसे तोड़ी परेशानी होती है इसलिए तोड़े सब्र के साथ उसे प्यार करते हुए उसके सर पर हाथ फेरते हुए दूध पिलाने की कोशिश करनी चाहिए फिर बच्चा खुद दूध पीना सीख जाता है
हमेशा इस बात का ध्यान जरूर रखना चाहिए कि दूध पिलाते समय उसे सांस लेने में दिक्कत ना हो और हमेशा दोनों स्तनों से दूध पिलाना चाहिए कभी भी मां को लेटकर दूध नहीं पिलाना चाहिए यह बच्चे के लिए सही नहीं रहता है
कुछ कारणों से मां का दूध कम उतरता है उसे बढ़ने के कुछ तरीको की जानकारी कभी कभी चिंता ,कमजोरी ,दुख की वजह से मां का दूध कम उतरता है तो हर मां को कोशिश करनी चाहिए कि वो तनाव मुक्त रहे और खुश रहे,  कभी कभी खून की कमी के कारण भी मां का दूध कम उतरता है

 

इन चेजो के खाने से माँ का दूध बढ़ता है

इसके लिए रोज पका पपीता खाना चाहिए
सफेद भुने जीरे को मिश्री के साथ खाने से मां के दूध में वृद्धि होती है
रोज रात को एक ग्लास दूध में एक चम्मच शतावर का चूर्ण मिला कर पीने से स्तन में दूध की मात्रा बढ़ जाती है
अरंड के तेल से हल्के हाथ से मालिश करने से मां का दूध अधिक आने लगता है
खाने वाले गोंद को घी में भून कर पीस ले और दूध में थोड़ी पिसी इलायची और मिश्री मिला कर पीने से स्तनों में दूध बढ़ जाता है
और फल ,दूध दलिया ,अंडा और प्रोटीन युक्त खाना खाने से मां का दूध बढ़ जाता है
और सबसे जरूरी बात दूध पिलाने से ही दूध बढ़ता है

तो बच्चे को दूध लगातार पिलाएं, याद रखे बच्चा पूरी तरह मां के दूध पर ही निर्भर होता है

Anjali

मेरा नाम अंजली पाल है, मैंने डीयू (दिल्ली विश्वविद्यालय) से स्नातक किया है, मैं दिल्ली से हूं। मेरा मनना है – “जानकारी जितनी हो भी कम हो, कम ही रहती है”

One thought on “मां का दूध कैसे बढ़ाएं Increase breast milk in hindi Naturally

  • July 25, 2018 at 5:22 am
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    Haan ji bilkul sahi kha apne, color to naturally hota hai, jaise maa baap honge vaise hi to bachhe honge. Sahi aise hi jankari do logo ko. Bahut achha Kam kar rhi ho samaj ke liye.

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