6 महीने के बच्चे के लिए ठोस भोजन

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6 महीने के बच्चे के लिए ठोस भोजन – 6 महीनों को पूरा करना बच्चे के पहले वर्ष में सबसे बड़ा मील का पत्थर है क्योंकि 6 महीने के अनन्य स्तनपान (फॉर्मूला फीडिंग) के बाद बच्चे के लिए अर्ध-ठोस / ठोस खाद्य पदार्थ शुरू करने का समय है। साथ ही, 6 महीने पूरे होने पर ही बच्चों को पानी पिलाया जाता है।

जैसा कि आपके बच्चे ने अपने 6 महीने पूरे कर लिए हैं, यह स्तन दूध या फार्मूला आधारित दूध के साथ-साथ खाद्य पदार्थों को शुरू करने का समय है।

6 महीने के बच्चे के लिए फल खाना

ठोस भोजन शुरू करने के बाद भी अपने बच्चे को स्तनपान कराना बंद न करें। स्तन का दूध या फार्मूला आधारित दूध 6 महीने के बच्चे के आहार का प्रमुख हिस्सा होना चाहिए।

आपका शिशु के संकेत दिखाना शुरू कर देगा कि वह ठोस खाद्य पदार्थों के लिए तैयार है। वज़न बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों का अर्थ है बच्चे के लिए पहला भोजन। आपके बच्चे का पहला भोजन घर का पकाया, नरम, शुद्ध या मसला हुआ ताकि पचाने में आसान होना चाहिए।

कैसे पता करें कि आपका शिशु ठोस खाद्य पदार्थों के लिए तैयार है

  • आपका बच्चा पीठ के सहारे कुर्सी पर बैठ सकता है।
  • बच्चे का सिर और गर्दन स्थिर है।
  • शिशु एक चम्मच के आसपास मुंह खोल और बंद कर सकता है।
  • शिशु चबाने के लिए तैयार है।
  • भोजन को मुंह में लेने और रखने की कोशिश करता है।
  • स्तनपान / फार्मूला खिलाने और भोजन में रुचि दिखाने के बाद भी बच्चा भूखा रहता है।

सावधानियाँ जब आप बच्चे को पहला ठोस भोजन दे रहे हैं

  • फल शुद्ध के साथ शुरू करें, क्योंकि यह पचाने में आसान है।
  • हमेशा 3 दिन-प्रतीक्षा-नियम का पालन करें।  follow 3 days-wait-rule इसका मतलब है कि आपको दो नए खाद्य पदार्थों के बीच 3 दिनों का अंतर रखना चाहिए।
  • शिशुओं में खाद्य एलर्जी की जांच करने का यह सबसे अच्छा तरीका है। खाद्य एलर्जी के मामले में उस विशेष भोजन को खिलाना बंद करें।
  • हमेशा अपने बच्चे को ठोस भोजन खिलाएं जब वह कुर्सी पर या आपकी गोद में बैठा हो। जब आपका शिशु अपनी पीठ के बल लेटा हो, तो ठोस पदार्थ न खिलाएं।
  • खाना पकाने के दौरान स्तन दूध या फार्मूला दूध न डालें, इसे सीधे आंच पर गर्म नहीं करना चाहिए। एक बार अपने बच्चे के लिए खाने के लिए तैयार होने पर स्तन का दूध या फार्मूला दूध डालें।
  • बच्चे का भोजन नरम होना चाहिए, ठीक से पकाया जाना चाहिए और चबाने में आसान होना चाहिए।
  • बहुत कम मात्रा से शुरू करें और धीरे-धीरे हिस्से को बढ़ाएं।
  • हमेशा अपने बच्चे को ताजा पका हुआ भोजन खिलाएं।
  • अपने बच्चे के भोजन में नमक, चीनी, शहद न डालें।
  • जब बच्चा घर पर हो तभी नया भोजन खिलाएं ।
  • ठोस पदार्थों से कुछ ही बच्चों में कब्ज पैदा कर सकता है।
  • एक वर्ष से पहले अपने बच्चे को देते समय आपको कुछ खाद्य पदार्थों के बारे में सावधान रहना चाहिए।
  • अपने बच्चे को जबरदस्ती न खिलाएं। उसके ठोस मात्रा धीरे-धीरे बढ़ेंगे।
  • 6 महीने के बच्चे के लिए फल खाना आवश्यक है

दूध से एलर्जी और लेक्टोंस टोलरेंस मैं अंतर है.

Anjali

मेरा नाम अंजली पाल है, मैंने डीयू (दिल्ली विश्वविद्यालय) से स्नातक किया है, मैं दिल्ली से हूं। मेरा मनना है – “जानकारी जितनी हो भी कम हो, कम ही रहती है”

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